סדנא דיגיטלית: ללמוד איך ללמוד

כמורה למתמטיקה ומחנכת, אני נפגשת עם תלמידים שקשה להם לנהל את הזמן, לעקוב אחר המשימות השוטפות, לשבת ולהתרכז, סובלים מהערכה עצמית נמוכה בעקבות אכזבה שרודפת כשלון שרודפת אכזבה.

אני רואה את התלמידים: רוצים ללמוד, רוצים להצליח, רוצים לחוות סיפוק והצלחה, רוצים לרצות את ההורים ובעיקר את עצמם.

מהמקום הזה נולדה הסדנא.

בזכות העקביות שיש בתהליך של 21 יום – דפוסי החשיבה שלנו שבאמצעות מסרים קצרים מתחילים להשתנות.

בסדנא הדיגיטלית – כל יום ניתן לצפות בסרטון קצר מעורר השראה, מחשבה, הצעה, תרגול – לדרך חיים אחרת.

כל התכנים בסדנא הם מתוך ניסיון יום-יומי במערכת החינוך והוראת מתמטיקה בשילוב עם למידה וידע מהתחום הריגשי- מנטלי.

לדעתי האישית, הצלחה בלימודים אינה קשורה ליכולות שיכליות בלבד. האמונה בעצמינו, ההתמדה, היכולת להתמודד ולקום מהר מכשלון – משחקים תפקיד חזק בביטחון העצמי שלנו ומשפיעים גם כן על אופי הלמידה.

היתרון בסדנא הדיגיטלית היא שהיא אישית. עבור הנער או הנערה שעושים עם עצמם תהליך התפתחותי ומלמדים את עצמם איך להטמיע את הכלים הללו.

לפי הסילבוס הבא:

פרק 1

הגדרת מטרה מנוסחת כהלכה
בשיעור זה נגדיר את המטרה שלנו, נתמודד עם המכשולים שעוצרים מבעדנו להשיג אותה נלמד להשתמש במשאבים שיש לנו ונשתמש במגוון כלים כדי לשמור את המטרה מול העיניים

פרק 2

הכנסת המטרה לגוף
נביא את השינוי הרצוי לסביבה הקרובה שלנו כך שירגיש לנו טבעי נלמד ליצור הצלחה בלתי נמנעת וניצור איזון בין פעילויות היום-יום שלנו

פרק 3

חיבור לתמונת הניצחון שלי
ניצור ונתחבר לתמונת הנצחון שיצרנו, נדע למדוד את ההצלחה שלנו כדי להעריך את השינוי שיצרנו וליצור את השינוי הרצוי ונעבוד על הטמעת ההרגלים החדשים

פרק 4

שיח פנימי חיובי ואפקטיבי
נבין את משמעות ההודיה ונתרגל זאת, נלמד לנסח הצהרות חיוביות ומעצימות ונעבוד יחד על חמלה עצמית

פרק 5

איך להתרומם מכשלון?
נשתחרר מכשלונות העבר, ננפץ אמונות מגבילות שלנו על עצמנו ונלמד להתבונן מבחוץ על רגשות ומחשבות

פרק 6

איך לשמור על מוטיבציה?
נקבל כלים ודרכים לשימור מוטיבציה, נתרגל החלפת מחשבות מטרידות במחשבות מרגיעות ונלמד לנהל מחשבות ורגשות כך שיפעלו לטובתינו

פרק 7

כוח של הרגע הזה
לקראת סיום הסדנא וכדי ללמוד להתנהל לבד נקבל כלים לניהול מיטבי של הזמן ולעשות את ה”הכי טוב שלנו” בכל רגע ורגע